
Cómo fijar objetivos realistas en running (y no abandonarlos en febrero)
Enero es el mes perfecto para marcar nuevos objetivos en el running, pero la clave para mantenerlos no está solo en la motivación inicial. Plantear metas realistas, avanzar paso a paso y cuidar los detalles —como el material deportivo— puede marcar la diferencia entre abandonar pronto o disfrutar del proceso. Desde crear el hábito hasta elegir unos buenos calcetines y una camiseta técnica que ayuden a evitar rozaduras y mantener el cuerpo seco, cada decisión suma para correr mejor y con constancia.











